余杭初三生的自述：我不再熬夜之后，反而比之前稳
初三上学期有个周四，我到家已经九点四十，打开数学开始写，写到十一点四十才收工，第二天第一节课趴在桌上盯着自己校服袖子发呆。那段时间我一天睡六七个小时，晚上熬得越晚，白天就越撑。后来我发现熬的时间不产出，就先做了减法：砍掉抄写式重复，把当天没消化的题挪到最前面，晚上十点半前收工。半年下来，我不是分数变高了，是我自己不慌了——上课能跟住，错题能当天清，心里那根一直绷着的弦松了一点。
杭州余杭 · 初三 · 中考全日制
一、我熬夜那半年，时间到底花在哪了
我先算了一笔账，算完自己都愣住：每天十一点半收工，其中大概一个半小时是在"再看一下"——把错题抄进本子上，把标准答案整段抄一遍，把方程重新列一遍，抄得工工整整，第二天根本没再看第二眼。
真正做题的时间其实不到两小时。我熬夜熬的那一半，是重复劳动；第二天趴着的那半天，是把补回来的瞌睡还给课堂。这么一算，熬夜是负的，不是正的。这个账是自己算的，没人给我算，因为大人看的是"写到几点"，我以前也是这么跟自己交代的。
我妈那时候总问我一句"你怎么还不睡"。我每次都答"快了"，其实那句"快了"是假的，因为我根本不知道还要多久。后来我才知道，大人看不懂的是：我坐着的三个小时里有两小时在磨，不是因为题难，是因为我不会拆题，拿着一道题不知道从哪一步下笔，就一直在旁边翻书、发呆、擦橡皮。这种"坐得住但不产出"的时间，是熬夜里最亏的一大块。
二、砍掉的第一件事：抄写式的重复
以前我有个习惯，错题本抄得特别认真，题目抄全，解析抄全，还分颜色标重点。结果那本子一个月翻一次。后来我改成只抄两样：题目里让我卡住的那半句，和正确思路里最关键的一步，写在本子边上，不抄整段。
改完之后省下来的时间，我没有拿去多做一套卷，而是拿去把当天没弄懂的那道题又过了一遍。这个差别很大：以前是"我抄过了"，现在是"我过了"。抄过不等于会，这个道理我用了两年才明白，还是靠算账算明白的。
三、砍掉的第二件事：把当天没消化的题放最前面
我以前做作业的顺序是科目顺序，从第一科一路往下推，哪一科卡住了就多耗十分钟，后面全被挤到十一点以后，最后草草收场。
后来我把顺序倒过来：回家先把当天课上没听懂、作业里卡住的那道题写在我面前最上面，别的先放一边。那道题一般十五到二十五分钟能啃下来，啃完心里就有底了，再往下顺，速度快很多。最上面那道题啃不动的时候我也不死磕，我把它记下来，第二天一早到校先问，回来再补。
这个顺序改了之后还有个好处：我妈不再天天问我"作业写完没"。因为我回家一坐下，最上面那道题就是明摆着要啃的东西，她看一眼就知道我今天在干什么，不用追着问。以前她一问，我就觉得她不信我，我俩那几分钟都在较劲，其实谁也没听谁说话。
四、十点半这个点是怎么定下来的
十点半不是谁给我定的，是我试出来的。我先试十一点，试了两周，第二天还是趴着；我又往前挪到十点半，第二天居然没困。原因是砍掉抄写之后，作业本身少了一大截，剩下的内容按这个点刚好能收尾，收完还有十分钟收拾书包。
这里有一条我特别想说：收工时间一旦定死，就不能因为"今天卷子多"而随意往后推。推两次，第二天就瘫；瘫两次，那根弦就断了。所以我后来宁可当天少做半页，也不破这个点。
五、不适合谁
这套减法不是谁做都顺手，我自己也撞过墙，有三类情况要先想清楚再动手：
- 作业本身就多到十一点半收不了尾的（有些天确实是这样），硬砍到十点半只会让当天欠一笔，欠多了就变成每天都欠，反而更焦虑。
- 基础缺口特别大的，短时间需要先把前面落下的补成片的，这时候做减法等于把补漏的时间也砍了，应该先加时段再谈减负，顺序不能反。
- 已经习惯靠熬夜心理安慰的——那种"我不熬就不算努力"的感觉，减完第一天就会慌，得先把这个念头跟家里人说开，不然半夜躺在床上会自己又爬起来翻书。
这三种占了任何一种，建议别一上来就整套搬，先只砍抄写那一件，稳两周再加第二件。我自己的顺序是先砍抄写、再砍顺序、最后才是十点半这个点，一层一层来的；一次改三样是撑不住的，改两天就全乱回原形。
六、我这边现在的节奏
减完之后，一天还是这么切：上午跟学校进度走，下午把当天没消化的内容集中处理，晚上分两段安静自习，中间隔一段能走动、能去问问题；周三和周日各留一次复盘，复盘的时候不铺新卷子，只把这一周卡过我好几回的那几道题重新走一遍。
我不夸自己进步，因为我也说不准这跟分数有什么关系。我能说的是：以前我一想到第二天要交什么就心慌，现在我坐在那儿先知道今天最上面那道题是什么。这个"知道"，比多熬出来的那两个小时踏实得多。
还有一块是我爸提醒我的。他说我以前回家第一件事是找水喝、找耳机，坐下来要缓二十分钟才进状态；现在我回家先把那道题摆上去，缓的时间被那道题吃掉了，因为题本身就催着我动。这算是顺带捡回来的，我没刻意设计过。
如果也有初三的同学在熬到很晚，我的一句话是：先别想怎么熬得更久，先花三天记一下你每天晚上那两个小时里，真正有几分钟是在想题。那个数字会自己告诉你答案。
如果也有初三的同学在熬到很晚，我的一句话是：先别想怎么熬得更久，先花三天记一下你每天晚上那两个小时里，真正有几分钟是在想题。那个数字会自己告诉你答案。
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